市場資訊像自助餐，一端是連綿不絕的新聞推播，一端是花樣百出的投資標的。暴食，便是在這座餐檯前失了分寸的貪婪：資訊全都想吞、波段全都想抓、標的全都想買。胃口再大，終究也有極限；當攝取速度遠超過消化能力，留下的只有脹痛與空虛。
每天清晨，你習慣同時打開財經網站、KOL 頻道與群組訊息，深怕錯過任何風吹草動。短短幾小時，螢幕已塞滿互相矛盾的「即時解讀」。看似努力，其實只是把視野淹沒在雜訊裡。真正重要的訊號被稀釋，決策反而搖擺不定——想動又不敢動，該停卻停不下來，最終在資訊焦慮中按下隨波逐流的買賣鍵。
市場有波動就有誘惑。怕錯過機會的你，把滑鼠點擊當成儀式，日內哪怕 0.5% 的微幅，也要試圖「薅」到口袋。手續費與滑點像隱形稅，悄悄啃蝕成果；決策頻率越高，犯錯幾率也隨之飆升。極少數幸運的快錢，很快被下一次衝動吞噬。最終留在帳面上的，不是超額報酬，而是一條塗滿雜訊的資金曲線。
看到 AI 概念股大漲，你買；聽說綠能是趨勢，你也買；朋友談起加密幣，你再撥點資金——倉位像拼布被縫得七零八落。分散原意在於降低單一風險，但當研究、追蹤的心力被切得細如碎末，每個標的都只剩「聽說不錯」。資金灑得越廣，聚焦度與管理效率就越低；真正優質的資產被稀釋，整體績效反倒平庸。
資訊、交易、標的三重暴食，共同侵蝕的是專注力。決策力被疲勞拖垮，成本在無形中累加，而時間則被瑣碎操作偷走。投資講究機會成本：當心力耗在低效雜務，就少了去識別真正α機會的餘裕。
藥方並不複雜。先給資訊加一道「濾網」：挑兩三個高品質來源，其餘噪音一律靜音；再為交易設定節奏，讓操作頻率向策略而非情緒靠攏；最後，把組合收斂在自己能力圈內，確保每一筆投資都能說出「為什麼買、何時退出」。定期檢視持倉，果斷刪除失焦的碎片標的，讓資金和注意力都向少數高 conviction 的機會集中。
市場永遠準備了無盡的菜單，但真正的高手懂得適量。他們知道：消化得了的知識，才能轉化為洞察；研究得透的標的，才能帶來長久的回報。與其貪多求全，不如吃得精、嚼得慢——把暴食的胃口，換成飽滿而從容的心。
